Cuando era peque\u00f1o me gustaba nadar. Nadar es un decir, buceaba hasta el fondo de las albercas. Ah\u00ed reinaba el silencio. Sin el ruido de alrededor, quedaba solo, apartado del mundo del ruido envuelto en un profundo azul.<\/p>\n\n\n\n
Aunque estaba en el fondo del agua, a\u00fan pod\u00eda escuchar a mi mente transformar las borrosas paredes en monstruos marinos al acecho. Recuerdos, planes, y un sinf\u00edn de ruidos que simplemente no se callaban.<\/p>\n\n\n\n
Buscar el silencio es tan dif\u00edcil como encontrar la nada. Cuando necesitamos alejarnos del ruido externo, lo mejor que podemos hacer es bloquearnos. Apartarnos a un rinc\u00f3n y enfocarnos en algo ajeno a lo que escuchamos. Si logramos mantener la concentraci\u00f3n, logramos apagar todo a nuestro alrededor.<\/p>\n\n\n\n
Yo no lo logro, pero conozco gente que se abstrae al mezclar los sonidos del ambiente con los de su cabeza. Sin importar qu\u00e9 tan escandaloso es donde se encuentren.<\/p>\n\n\n\n
Tenemos menosprecio al valor del silencio. La gente no soporta estar en silencio y lo Llenan con un mont\u00f3n de conversaciones que no dicen nada.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfPor qu\u00e9 ser\u00e1 que cuando dos parejas est\u00e1n sin hablarse, asumimos que est\u00e1n peleados? O \u00bfaburridos?<\/p>\n\n\n\n
Me gustar\u00eda poder tener todo el tiempo una pecera entre las manos para poder esconder la cabeza cada vez que me encuentro aturdido. Concentrarme para m\u00ed nunca ha sido ning\u00fan problema cuando estoy haciendo algo que me importe. El problema es cuando la gente no te deja pensar ni escuchar tus pensamientos.<\/p>\n\n\n\n
El ruido del interior de nuestras cabezas nunca para. En mi caso, aun cuando estoy en un espacio lleno de ruidos, mi mente contin\u00faa hablando y, si la ignoro, me grita.<\/p>\n\n\n\n
La meditaci\u00f3n es una herramienta para controlar la escandalosa mente, pero al terminar el trance, cualquier chispa hace iniciar los fuegos artificiales. Es agotador cuando deseo trabajar en un proyecto y no alcanz\u00f3 el enfoque. No es que este bloqueado, solamente no logro que mi cabeza, tome una de los miles de flechas volando y apunte al objetivo.<\/p>\n\n\n\n
El silencio es importante, ah\u00ed descansan las respuestas, la creatividad. Reflexionar, aunque doloroso para los ruidosos, es una habilidad maravillosa, m\u00e1s cuando la combinamos con la raz\u00f3n y la l\u00f3gica.<\/p>\n\n\n\n
Dos agentes son los que act\u00faan en contra de nuestro mecanismo de bloque mental: el externo y el interno.<\/p>\n\n\n\n
Los agentes externos son complicados y est\u00e1n fuera de nuestro control. Callarlos es alterarnos y esto complica controlar a los agentes internos.<\/p>\n\n\n\n
Supongamos que est\u00e1s en casa y hay personas haciendo ruido, justo cuando buscas un poco de silencio para concentrarte. La energ\u00eda que utilizas para calmar a esos seres extrovertidos, llenos de ansiedad, va a colmar de sangre caliente a tu cabeza. El resultado ser\u00e1, que al regresar a tus asuntos, perder\u00e1s tiempo valioso para encontrar de nuevo la calma.<\/p>\n\n\n\n
Existen m\u00e9todos para suprimir a estos inconscientes enemigos de la tranquilidad. Pero estos supresores mec\u00e1nicos solo ponen a danzar a nuestros agentes internos. A veces funciona para la creatividad, sin embargo, solamente funciona por un momento. A\u00fan m\u00e1s en cabezas esquizofr\u00e9nicas.<\/p>\n\n\n\n
La soluci\u00f3n no es sencilla. Se pueden controlar a los agentes externos al tener dominio de los internos, i.e. el bloque mec\u00e1nico mental se obtiene de dentro hacia afuera.<\/p>\n\n\n\n
El gran problema de controlar una mente en trabajo, es que, nos esforzamos por callarla y esto es agotante. Distraernos del ruido es peor. Una cabeza activa, al estar en calma, abre las puertas a todo tipo de ideas; todas alejadas de la tarea que deseamos cumplir. Desahogar estas enso\u00f1aciones en una hoja de papel es una manera.<\/p>\n\n\n\n
Qu\u00e9 ser\u00eda de nosotros sin una mente dispersa.<\/p>\n\n\n\n
Concentrarse durante el transcurso de una conversaci\u00f3n es complejo, todo un arte. Tu disposici\u00f3n a escuchar atento est\u00e1 en constante ataque del insecto revoltoso que pica nuestro ego para interrumpir y anticipar nuestra opini\u00f3n o contra opini\u00f3n. El narciso es un molesto griego que se hosped\u00f3 hace miles de a\u00f1os en nuestro cerebro, es fiestero y ruidoso.<\/p>\n\n\n\n
Hay conversaciones que son interesantes sobre cualquier tema. No tenemos que ser tan exigentes. El problema es que son escasas. La mayor\u00eda de las personas hablamos para llenar el inc\u00f3modo silencio. Incluso, apuramos las palabras antes de que completen el recorrido del aparato digestivo mental. Estas conversaciones son las que m\u00e1s ruido despiertan en la cabeza. Llenas de realidades alternas, cr\u00edticas destructivas, opiniones banales. Ofrecen todo con certezas para cubrir el p\u00e1nico de la ignorancia.<\/p>\n\n\n\n
Aqu\u00ed es cuando el silencio se vuelve un arte y muchas veces no queda otra que fortalecerlo con un vaso de whisky y\/o cerveza.<\/p>\n\n\n\n
Existe algo llamado Idea. Esa manifestaci\u00f3n mental que nace en el silencio. Pero escapa en el ruido. Como ardilla ansiosa, huye, saltando de rama en rama, hasta alejarse tanto que se transforma en un objeto irreconocible.<\/p>\n\n\n\n
Aqu\u00ed es donde se extra\u00f1a y se anhela al silencio. Al intentar atrapar a ese roedor de \u00e1rboles. Para reconocer la calidad de una idea, es necesario seguirla hasta su culminaci\u00f3n. Y esto es encontrar en el camino sus fallas y sus soluciones. Solamente en ese momento podemos decidir si la idea es buena o mala, de lo contrario, ser\u00eda tan solo una ocurrencia.<\/p>\n\n\n\n
Las personas prefieren las ocurrencias sobre las ideas por el simple hecho de que les molesta el silencio.; es ah\u00ed, donde se construye una idea. Mucho antes de que Narciso fuera hu\u00e9sped de nuestras cabezas, lleg\u00f3 para quedarse, el ap\u00e1tico Ad\u00e1n. A este no le gusta trabajar y envidia a aquel que trabaja en silencio. Lo humilla e interrumpe constantemente. Lo se\u00f1ala como a un grosero por no saber convivir.<\/p>\n\n\n\n
El menosprecio por las ideas se alimenta de la ignorancia y el miedo. Aquellos que deciden vivir en silencio, aprenden a ignorar a su alrededor. Prefieren el trabajo de la imaginaci\u00f3n sobre todas las cosas.<\/p>\n\n\n\n
Ninguna persona callada es una persona solitaria. En cambio, el que celebra al esc\u00e1ndalo es una persona triste.<\/p>\n\n\n\n
Tenemos que aprender a lidiar con la incertidumbre y el ruido que no da tregua para escuchar lo que vive dentro de nuestras mentes.<\/p>\n\n\n\n
El silencio no es soledad, es fiesta.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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